Seit vielen Jahren arbeite ich als ausgebildete Musikpädagogin, Klangtherapeutin und Kinderyoga-Trainerin mit verschiedenen Kitas zusammen. In dieser Zeit habe ich eine ganze Menge Erfahrungen gesammelt, veschiedenste Dinge ausprobiert und gelernt, was wie am besten funktioniert – sei es, woran die Kinder immer besonders viel Spaß haben, wie eine Yogastunde für die Kleinsten am sinnvollsten aufgebaut ist, welches Zubehör sich am besten eignet … Aus all dem habe ich das Ommschi-Konzept entwickelt.

Auch ich habe einmal angefangen! 

Aber auch ich war einmal Anfängerin. Hochmotiviert, aber planlos und ohne großes Budget. So einiges von dem, was ich heute weiß, hätte ich liebend gern schon früher gewusst! Deshalb habe ich hier Tipps & Hinweise für dich zusammengestellt – damit du dich nicht genauso überfordert fühlst, wie es mir manchmal ging.

Es kommen immer wieder neue Tipps hinzu, also klick gern öfter mal rein. :)

Herzlichen Glückwunsch! Du hast dich für den wundervollen Weg entschieden, Kindern übers Yoga etwas Gutes mitzugeben. Das finde ich super – erst recht natürlich, wenn du dich von mir und Ommschi dabei begleiten lässt. :) 

Bestimmt bist du voller Elan und freust dich auf die Yoga-Stunden mit den Kleinen, oder? Vielleicht hast du auch schon passende Musik herausgesucht und die ersten Asanas aufgeschrieben, die du den Kindern zeigen möchtest.

Übersicht im Material-Dschungel

Aber was brauchst du eigentlich sonst noch? Welches Material ist bereits am Anfang unverzichtbar, was kannst du später besorgen, und was vielleicht sogar selbst basteln? Schließlich kostet die Ausrüstung Geld, und das will erst mal verdient werden …

Keine Sorge: Hier findest du eine Übersicht der Dinge, die du für die ersten Yogastunden brauchst – inklusive Tipps, welche Varianten ich selbst nutze und wo du sie erhältst.

Diese 4 Dinge brauchst du für den Anfang

Yogamatten

Du brauchst eine für jedes Kind sowie eine für dich. Achte darauf, dass die Matten abwischbar, rutschfest (Ober- und Unterseite)sowie schadstofffrei sind. Sie sollten eine kindgerechte Größe haben und nicht zu dick sein, damit sie für einen guten Halt im Stand sorgen.
Folgende Maße haben sich bewährt: Länge x Breite x Dicke 152 cm x 51 cm x 4 mm

Ich benutze die farbenfrohen Yogamatten für Kinder von Yogistar.

Eine Klangschale

Sie sollte nicht zu klein sein und einen harmonischen, vollen Klang besitzen. Super geeignet sind sogenannte Therapieschalen, die man für Klangmassagen einsetzt.

Für den Einstieg empfehle ich folgende Klangschale von Peter Hess: Gelenk- bzw. Universalschale (Gewicht: ca. 950 g, Höhe: ca. 8 cm, Durchmesser: ca. 21,5 cm)

Wenn du, wie ich, als Teil des Abschlussrituals eine Klangmassage durchführen möchtest, ist ein Klangschalen-Saugnapfgriff hilfreich. Dieser wird mittig in die Klangschale gesaugt, wodurch du die Schale bequem leiten kannst. Hier findest Du ein Beispiel.

Einen Lautsprecher

Solltest du nicht oldschool unterwegs sein und einen CD-Spieler oder gar einen Kassettenrekorder benutzen, um Musik abzuspielen, empfehle ich einen Bluetooth-Lautsprecher. So kannst du Musik einfach von deinem Handy aus abspielen. Der Markt bietet eine große Anzahl an Boxen unterschiedlicher Leistung, Optik und Größe: Schau dich um und überlege, welcher zu deinem Vorhaben passt. In einem kleinen Raum mit maximal sechs Kindern wird dir z. B. eine kleinere Box reichen, als wenn du mit fünfzehn Kindern in einem Park trainierst.
Ich selbst nutze eine JBL-Box.

Was noch?

Weiterhin benötigst du für jede Unterrichtsstunde diverse Materialien, die sich nach der konkreten Gestaltung der Stunde richten. Wenn du mit dem Ommschi-Konzept arbeitest, findest du dort auch immer Angaben zu den benötigten Dingen.
Keine Angst, du musst nicht alles sofort besorgen! Überlege, wie du deine ersten Stunden gestalten möchtest, und werde ruhig kreativ: Die Kinder lieben auch Selbstgebasteltes und Umgestaltetes!